# ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! # ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ!
Силовая аэробика – это разновидность физической нагрузки, при которой силовые упражнения выполняются с отягощениями и в достаточно интенсивном аэробном (кардио) ритме. Главная цель – развитие мышечной массы.
Подходит для всех уровней физической подготовки.
Уровень нагрузки регулируется весом отягощений: гантелей, бодибаров, утяжелителей.